مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد كودكان تمایل دارند غذاهایی را در مدرسه
مصرف كنند كه حمل و نقـل آنـها راحت و آسـان نباشد و هضـم آنـها سنگین نباشد.
صبحانه‌ای مغذی در صبح كه شامل چـایی شیرین،عسل،كـره و مربا باشد بهتـرین
صبحــانه بـــــــــــرای آمـاده‌ســازی مغــز دانش‌آموزان قبل از ورود به مدرسه است.
بررسی‌ها نشان میدهند خـوردن آب میوه قبل از ظهر فــرد را قـادر به یادگیـری مطالب سخت عملی
می‌كند از این رو والدین می‌توانند با تهیه آب میوه‌های خانگی برای فرزندان خود،مغزشان را همیشه
فعال نگه داشته و از خستگی و بی‌حوصلگی و كسالت‌های آنها در كلاس‌های درس جلوگیـری كنند.
اگر كودک شما كم اشتهاست و تمایلی به غذا خوردن از خود نشان نمی‌دهد هر روز یک در میان برای
او ساندویچ‌های كوچک كه حـاوی كالباس مـرغ،گوشت استیكی یا ساندویچ استیک است آماده كنید،
این خوراكی‌ها رغبت فرزندان شما را هنگام ظهـر به خـوردن،زیاد می‌كند و باعث افـزایش اشتهای آنها
می‌شود.تن ماهی،شیـر،میوه‌های سفت و سـالم از دیگـر مـواد خـوراكی هستند كه باعث سـلامت و
رشد كودكان شما در طول سال تحصیلی خواهند شد.
yjc.ir
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
:: بازدید از این مطلب : 401
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
